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孕妇安胎食谱之养血安胎汤

2019-07-09

  养血安胎汤对孕妇具有养血、安胎的作用。养血安胎汤对后食欲不振、腰痛或下腹坠等问题能起到改善作用。

孕妇安胎食谱 养血安胎汤的做法 孕妇吃什么

  孕妇安胎食谱--养血安胎汤

  配料

  鸡1只,姜2片,石莲子、川续断各12克,菟丝子、阿胶各18克,盐适量。

  特色

  此汤具有养血安胎的作用。孕妇若有习惯性,怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象,可吃此汤养血安胎。

  操作

  1、鸡洗净,放入滚水中煮3分钟,取出放入炖盅内待用。 2、石莲子、川续断、菟丝子放入煲汤袋中,同放瓦煲内,注入清水,煎30分钟。 3、将煎汁加入炖盅内,再放入姜片及阿胶,加盅盖隔水炖3小时,下盐调味,即可趁热食用。


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