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为什么男人容易脱发?几招让你告别秃顶

2019-07-11

都说女人天生爱美,其实男人也注意自己的形象。而男人身上的装饰品,除了手表、袖口、戒指之外,只有头发了。可是,谢顶这个问题总是困扰着众多男性。为什么男人更容易发生谢顶呢?

其实,男人容易发生谢顶与内雄性激素水平有关,雄性激素水平高升高导致的脱发问题,占男性脱发问题的95%。所以,网络上曾提到“谢顶的男人更有男子气概”,其实也有一定道理。

同时,男性的发际线、发顶对雄性激素比较敏感,所以脱发容易从顶部开始。此外,因为人体的毛囊对雄性激素很敏感。所以,青少年在青春期,因为雄激素的大量分泌,容易发生痘痘、痤疮、毛囊堵塞。严重时,会引起脂溢性皮炎,再次生长出来的头发出现细、短和易脱落。导致脱发的另一种原因激素波动过大,这种现象多发生于产后女性身上。

脱发与遗传有关

遗传一直是脱发的主要原因,遗传脱发是不可避免的,发病期并不是很统一,所以中年脱发也会有遗传的因素。遗传性脱发常在20—30岁发病。据统计,25%在25岁前发病,50%在50岁左右发病。

脱发与饮食习惯有关

首先,饮食中缺乏维生素、蛋白质、矿物质,更容易发生脱发、干枯发、灰白发现象。其次,饮食中添加剂过多,如味精、鸡精、糖分高、含盐量高,以及饮酒、吸烟等,都可能导致脱发。

脱发与重大疾病有关

肿瘤可能会引起毛发的异常生长,会出现头发生长快,变粗、变黑。脱发的病因却不是肿瘤,而是治疗肿瘤的医疗手段,如放疗、化疗等,破坏了毛囊。这种脱发也称为肿瘤脱发。

肾虚的脱发也是原因之一。中医认为脱发的病因主要在肾,肾为先天之本,头发为血液的产物。如果肾虚、血气不足就会引起脱发。从现在医生来讲,肾虚会导致毛囊吸收营养缓慢,而且容易造成头皮血液循环不畅,从而导致脱发。

脱发与精神压力有关

现代男人更容易发生精神压力导致的脱发。压力大、过度紧张、频繁应酬等,扰乱神经功能,让头皮的毛细血管处于过于收缩、紧张的状态,导致毛囊得不到充分的供养,引起脱发。

脱发与生活不规律有关

很多事业型男人在中年时达到事业的一个高峰,大量的应酬、饭局导致不合理的睡眠习惯,熬夜也成为经常事,过度吸烟、饮酒等习惯也会导致脱发流失营养,干枯且大量脱发。

发生脱发后怎么办

目前针对男性型脱发的治疗方法,是采用激素治疗,一般是抗雄性激素治疗,具体使用何种药物,需要咨询医生。

针对其他因素导致的脱发,除了改变饮食结构,注意休息和放松之外,更需要注意头皮的卫生。在这里提醒大家,洗头发不会导致脱发,如果你是油性头发,请清洗更频繁一点。

保持轻松良好的心情,不要让工作的压力成为你脱发的重要原因。

植发有没有用

植发的原理是将头部其他部位的毛囊,一般采用后脑部位的毛囊,经过精细技术移植到需要头发的地方,让它们重新的存活、生长。其实,属于一种“拆东墙补西墙”的行为。

植发还会出现并发症,如头皮渗血、感染、肿胀、疤痕,手术区域感觉迟钝,以及移植不成功,出现毛囊坏死。但是,总的来说,植发是可取的,但要选择正规的医疗结构。

男性预防秃顶的6个方法

梳头要勤

坚持每天勤梳头,最好每日早、中、晚梳头10次。梳头可以有效地按摩头皮,从而达到增强发根部的血液供应和头发营养的功效。梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。

洗发要净

正确的洗发可以促进头发的生长。首先它可以去除停留在头发和头皮上的灰尘和其他物质,也可以防止头皮瘙痒,有利于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4—7次为宜。水温控制在一定范围,不宜太冷或太热,同时选择可以给头发补充营养的洗发水和护发素,洗后最好让头发自然风干。最好不要经常使用发胶或者发蜡,这样可能造成脱发。

因为做为最基本的护发步骤,彻底的头部清洁能去除灰尘、油脂,维持头皮毛孔的通畅,有利于头部皮肤的呼吸。

心态要轻松

平时生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,还要保持一个乐观平和的心态,遇事不要过于激动,工作和学习都要劳逸结合。愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。

合理饮食

脱发、白发有的是因脏腑气血供应不足,平时要加强锻炼身体,可多吃些含铁、钙和维生素A丰富的食物以及有滋补作用的食物,如蛋白质含量高的鱼、瘦肉、牛奶和家禽等。

适度按摩

适度的按摩头皮和梳头,可以增强发根部的血液供应和头发的营养,改善脱发现象。梳头时不用金属或塑料梳,最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。

避免外在伤害

强烈的紫外线、污浊空气、过度染烫发等都会对头发造成很大的伤害,破坏头皮毛囊的生长环境,从而导致脱发,所以要尽力避免。

来源:东方网-东方头条、人民网


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