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抑郁症都有些什么症状

2019-05-12

抑郁症都有些什么症状

提起抑郁症,相信有很多朋友都听说过或者是可以了解过。这类虽然不是身体上出现的问题,而是精神和心理上的病症,但是如果病程时间长并且愈来严重的话,对于人的身心健康甚至是生命都有着严重威胁。而作为尤其是生完宝宝之后里的女性来说,抑郁症更加容易找上门来,给她们带来无尽的烦恼。那么抑郁症都有些什么症状呢?

抑郁症的症状有哪些

症状1:易失眠,尤其是在的一个月内,表现为入睡非常困难,但是特别容易惊醒,尤其是刚睡着没多久就醒的情况很多。

症状2:会有厌食的情况,尤其是在月子里,家人会让产妇吃各种东西说是对身体好或是有利于下奶之类的,而此时的产妇不仅讨厌这些东西,连自己平时喜欢的食物也没有胃口。

症状3:特别容易生气甚至动不动发火,一般来说女性产后情绪有些变化也正常,可是对于抑郁症来说,就会特别容易生气,而且总会动不动对家人大动肝火,甚至一点小事也会引起脾气爆发。

怎样来治疗抑郁症

对于女性产后尤其是月子里的抑郁症来说,最好的治疗方法就是家人的陪伴理解以及自身对情绪的调节,首先要做的就是要学会去调节心态,以及放松自己的心情,不要给自己太大压力,其实很多时候的压力和不良情绪都是由于不懂得调节心情而造成的。其次,一定要保证充足的睡眠,这点就需要家人的帮助了,要多帮产妇分担照顾宝宝的责任,让产妇有一个休息的时间。另外在饮食上也要注意,尽量多样化,保证足够的摄入,而家人也要尊重孕妇的口味和喜好。

其实抑郁症真的没有那么可怕。对于任何有抑郁症或者是抑郁症倾向的人来说,一方面家人和朋友要多多陪伴患者,给予患者精神上的支持,另一方面,抑郁症患者本人也要多往好处想,要保持一个乐观积极的心态,不要被消极情绪所打败,在必要时候可以寻求医生的帮助。这样的话,抑郁症一定会被治愈。


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